今年度から始まった『おかあさんのための骨盤体操』がありました。ママたちは子どもさんから離れて真剣に取り組んでいました骨盤周りのストレッチ中心に体を動かしました 肩こり・腰痛に効く体操も教えて頂きました 次回は、７/ …Continue reading